この度、アルナでは リフォーマー＆タワー を活用した 新クラス をスタートします！
目的に合わせたクラスで、理想のカラダづくりをサポートします＾＾
（⚠︎こちらのクラスはヨガラボチケットでは受けられないクラスとなります）
美脚・美尻
「リフォーマーで叶える、美脚＆美尻✨」
コアの安定なくして、美しい脚とヒップは作れません。
ピラティスのリフォーマーを活用し、体幹をしっかり安定させながら、正しいアライメントで動くことで、むくみや歪みを整え、しなやかで引き締まったラインへ。
理想の美脚＆美尻を目指しましょう！
タワー
タワーのスプリングやバーを活用し、背骨の柔軟性と安定性を高めるクラス。
スプリングの補助と適度な抵抗を使い、コントロールしながら背骨を動かし、全身のつながりを意識。
脚のワークも取り入れながら、姿勢改善や動きの質向上にアプローチします。
リフォーマーとは異なる感覚を体験しながら、しなやかで力強い背骨を目指しましょう！
皆様のご参加心よりお待ちしております♪
