アルナについて

ARUNAのグループレッスンは、最大3名までの少人数制です。
大人数では見落とされやすい姿勢や動きのクセも、少人数だからこそ一人ひとりに目を向けながら進めていきます。
パーソナルは少し気負うけれど、きちんと身体を見てもらいたい方にもおすすめです。
また、より細かく身体を見てほしい方には、お一人で受けるパーソナルセッションのほか、ご家族やご友人同士で受けられるペア・トリプルセッションもご用意しています。

ARUNAでは、信頼ある団体で学びを重ねたインストラクターが、身体の状態や目的に合わせて丁寧にサポートしています。
ただエクササイズをこなすだけではなく、呼吸・姿勢・身体の使い方を大切にしながら、無理なく動きやすい身体へと導いていきます。
初心者の方や、運動が久しぶりの方、体力や柔軟性に自信がない方も安心してご参加ください。

ARUNAは、ヨガラボ長久手と同じ建物内にあるマシンピラティススタジオです。
ARUNAでは、ピラティスマシンを使って、姿勢や体幹、身体の使い方を丁寧に整えていきます。
そのうえで、呼吸を深めたい日、ゆったり身体をゆるめたい日、もう少し伸びやかに動きたい日には、ヨガラボ長久手のヨガやエアリアルヨガを選ぶこともできます。 ピラティスだけにこだわりすぎず、ヨガだけに偏りすぎる。
その時の身体や目的に合わせて、自分に合った整え方を選べることも、ARUNAのある環境の魅力です。