pilates studio -ARUNA- 主宰のMIYAKOです。
長く会社員として働いたのち、ヨガインストラクターへ転身。
ヨガを通して身体と向き合う中で、さらに深く、一人ひとり異なる身体の使い方や癖を見ていきたいという思いからピラティスへ。
落ち着いた雰囲気の中で、安心して自分の身体と向き合える環境を整えたい。そんな思いからスタジオを立ち上げました。
学びに終わりはなく、現在も学びを重ねながら、ヨガとピラティスの両方から身体と向き合っています。
人それぞれ、悩みも目標も、身体の状態も違います。
だからこそ、お話を伺いながら、今のお身体の状態や目指したいことを丁寧に共有し、その方に合った方法を一緒に考えていきます。
無理なく、楽しく続けながら、少しずつ変化を重ねていけるように。
そして、それぞれの目標に近づけるよう、しっかりとサポートしていきます。
ピラティスを通して、ご自身の身体と丁寧に向き合い、より心地よく過ごせる毎日につながるよう、お手伝いができたら嬉しいです。
経歴・活動
・会社員を経てヨガインストラクターへ転身
・ヨガを軸に指導を深める中でピラティスを学ぶ
・Balanced Body® Comprehensive 修了
・ヨガラボ主宰
・ヨガラボ長久手 開業
・pilates studio -ARUNA- 開業
・現在3店舗を運営
・エアリアルヨガ養成講座 開講
・アーサナ上達講座 開講
・ピラティスパーソナルは現在新規受付停止
はじめまして。ピラティスインストラクターのelly（エリー）です。
私がピラティスと出会ったのは約2年前。在宅勤務による運動不足や、ハードワークからくる体調不良・自律神経の乱れに悩んでいた時期に、近所のスタジオで体験レッスンを受けたことがきっかけでした。
初めてのレッスン後、身体が軽くなったのはもちろんですが、それ以上に心が前向きになり、驚くほど気持ちがスッキリしたのを今でも鮮明に覚えています。
この体験から、私もインストラクターとして、仕事や家事、育児などで忙しい日々を送る現代の皆さまが、自分自身と向き合う時間を持つお手伝いをしたいと思い、インストラクター養成講座を受講しました。
レッスンでは、身体を動かすことに加えて、ご自身の“感じ方”や“心の変化”も大切にすることを心がけています。
ピラティスを通して、皆さまの人生が少しでも豊かに、前向きに変わるきっかけとなれたら嬉しいです。
・balanced body® Mat 修了
・balanced body® Reformer 修了
kimi
こんにちは インストラクターのkimiです
趣味はパン作りです
私がピラティスを始めたきっかけは謎の体調不良でした 朝スッキリ起きれない、疲れやすい、なんだか気力もなくなった気がするそんな毎日が続いていました そんな中旅行中にめまいを起こしてしまったのです
診察していただくとメニエール病でした 自律神経の乱れストレスからくるものだそうでとにかく休息するしかないと、そして治るものでもないと
頑張りすぎない、おサボりも必要なんだと実感しました そして自分にできることな何か？と調べるとピラティスがいいらしいというのでちょうど近くにオープンするスタジオがありとにかく続けてみようと通うことにしました
｢10回で違いを感じ20回で見た目が変わり30回で体のすべてが変わる｣
まさにこの通りでした
めまいもなくなりそれ以上にピラティスを通して自分の内側に目を向ける感じることに集中する
ピラティス後、頭がスッキリして心も晴れやかになります ピラティスを自身を成長させるツールとして皆さまに知ってもらいたいと思っています
一緒に心も体も健やかにしていきましょう！
Mari
はじめまして、Mariです。
忙しい毎日の中でピラティスに出会い、自分の身体とこんなにも向き合える時間がある、ということに感動しました。続けるほどに、身体だけでなく心までも整えてくれるピラティスの魅力に引き込まれていきました。
みなさまがご自身の身体を知り、心地よく整えていくためのサポートができたら嬉しいです。一緒に楽しみながら充実した時間を過ごしていきましょう！
・balanced body® Mat 修了
・balanced body® Reformer 修了
rina
はじめまして。rinaです。
この度ご縁があり、こちらのスタジオでレッスンを担当させていただくことになりました。
私が身体について学び始めたきっかけは、バスケットボールをしている子どもたちのケガでした。
「私にも何かできることはないかな」
そう思い、ストレッチから学びを始め、整体やリラクゼーションへと広がっていきました。
身体がゆるみ、痛みがやわらぎ、表情まで変わっていく瞬間に立ち会う中で、
“身体を整えることで役に立てる”ことに大きなやりがいを感じるようになりました。
その後、フィットネスインストラクターやパーソナルトレーナーとして活動し、特に40代以降の方から、
「激しい運動は不安だけれど、健康でいたい」
という声を多く耳にしました。
そんな時に出会ったのがマシンピラティスです。
学ぶほどに今までの経験がひとつに繋がっていく感覚があり、
「これなら寄り添いながら動きをサポートできる」と感じています。
レッスンでは、がんばるのではなく“自分の身体に気づくこと”を大切にしています。
無理なく動きながら整っていく心地よさを、ぜひ一緒に味わっていただけたら嬉しいです。
皆さまにお会いできることを楽しみにしています。
